MENU

ΜΟΧΑΜΕΝΤ ΣΑΛΑΧ: Πώς ο «Βασιλιάς» της Λίβερπουλ μεταμορφώθηκε στο... απόλυτο «Body beast»

Ο άσος τη Λίβερπουλ εκτός από τη δαιμονισμένη αγωνιστική του φόρμα έχει καταφέρει να μεταμορφώσει το σώμα του σε μια ανθρώπινη μηχανή που θα ζήλευε μέχρι κι ο... Ρονάλντο

Ο «Βασιλιά» Σαλάχ της Λίβερπουλ διανύει αναμφίβολα μια από τις πιο φορμαρισμένες περιόδους στην ποδοσφαιρική του καριέρα. Στα 29 του χρόνια το όνομά του φιγουράρει ανάμεσα στους υποψήφιους για τη Χρυσή Μπάλα, με τα νούμερα του να τρομάζουν!

 

 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mohamed Salah (@mosalah)

 

Ο Αιγύπτιος σταρ των Reds σε τέσσερα ματς πρωταθλήματος κατέγραψε πέντε γκολ, ενώ είχε συμμετοχή σε ακόμα τέσσερα, γεγονός που τον ανέδειξε σε κορυφαίο παίκτη του Οκτωβρίου στην Premier League. Μάλιστα, η συνεισφορά του στο ισοπεδωτικό 5-0 επί της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ήταν καθοριστική, καθώς πέτυχε και χατ-τρικ.

 

 

Κι αν ο Γιούργκεν Κλοπ -ορθά- δεν δέχτηκε να συγκρίνει τον Κριστιάνο Ρονάλντο με τον Αιγύπτιο αστέρα, λόγω των διαφορετικών τους τεχνικών χαρακτηριστικών, φέρουν εντούτοις ένα κοινό στοιχείο, το οποίο και τους οδήγησε μεταξύ άλλων στο πάνθεον του ποδοσφαίρου... Φυσικά αυτό δεν είναι άλλο από την αυστηρή διατροφή και το πρόγραμμα διατροφής.

 

 

 

To μυστικό της ειδικής διατροφής του

Όπως γίνεται λοιπόν αντιληπτό ο «Φαραώ» είναι ιδιαίτερα αυστηρός με ό,τι καταναλώνει -λόγω και των περιορισμών που του επιβάλλει η θρησκεία του- επιτρέποντας ωστόσο στον εαυτό να κάνει που και που μια ατασθαλία, απολαμβάνοντας την αγαπημένη του πίτσα...

 

 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mohamed Salah (@mosalah)

 

Ενα τυπικό πρωινό του περιλαμβάνει ένα παραδοσιακό είδος ψωμιού που ονομάζεται Paratha και ένα ποτήρι γάλα. Επιπλέον, μπορεί να το συνοδεύσει και με ένα μπολ με φρούτα.

Περνώντας στο μεσημεριανό του γεύμα, εκεί ο αριθμός των θερμίδων είναι σαφώς αυξημένος. Μεταξύ των εδεσμάτων που περιλαμβάνει είναι οι φακές, τα λαχανικά, το ψωμί, το κοτόπουλο, καθώς και ένα γιαούρτι ως συνοδευτικό.

Το αγαπημένο του πιάτο είναι η αιγυπτιακή σπεσιαλιτέ ονόματι kushari, η οποία φτιάχνεται από ρύζι, μακαρόνια και φακές και ολοκληρώνεται με καρυκευμένες ντομάτες, ρεβίθια και κρεμμύδια.

 

 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mohamed Salah (@mosalah)

 

Μιλώντας μάλιστα για τη διατροφή του στο CNN ο ίδιος δήλωσε: «Η διατροφή είναι πολύ σημαντική, είναι μέρος του παιχνιδιού. Βοήθησε στην ανάρρωσή μου, μου επέτρεψε να κοιμηθώ καλύτερα και βοήθησε το σώμα μου να προσαρμοστεί γρήγορα. Ο διατροφολόγος μου λέει ότι επειδή δεν έχω καθόλου λίπος στο σώμα μου, μπορώ να τρώω ό,τι θέλω. Επίσης δεν πίνω, οπότε είναι μια χαρά».

 

 

Η μεταμόρφωση από τη skinny σιλουέτα στο μυώδες κορμί

Η αφοσίωση και η εμμονή του με την γυμναστική είναι αξιοζήλευτη... Όταν δεν κάνει προπονήσεις με τη Λίβερπουλ, γυμνάζεται επιπλέον με βάρη, γιόγκα, κολύμπι, πλειομετρία και ασκήσεις διατάσεων. Στη συνέχεια ακολουθεί αποθεραπεία για σχεδόν δυο ώρες για τυχόν τραυματισμούς ή μασάζ για να αποκατασταθούν οι όποιες ταλαιπωρίες του σώματος.

«Καθημερινά, ξυπνάω νωρίς για να πάω για προπόνηση, την οποία έχω άλλοτε το πρωί κι άλλοτε το απόγευμα», ανέφερε στο ON Ent.

 

 

Αν κοιτάξει κανείς φωτογραφίες του από την εποχή που αγωνιζόταν στην Τσέλσι, ακόμη και την περίοδο δράσης του στην Ιταλία, θα διαπιστώσει τη skinny σιλουέτα του. Εν αντιθέσει, ο σημερινός Σαλάχ διαθέτει πλέον καλοσχηματισμένους κοιλιακούς, τους οποίους επιδεικνύει στους πανηγυρισμούς του, βγάζοντας τη φανέλα του!

 

 

Μάλιστα πρόσφατα ο συμπαίκτης του Άντι Ρόμπερτσον, μοιράστηκε στα σόσιαλ μίντια μια φωτογραφία του Μο χωρίς μπλούζα σε μια πισίνα, όπου αστειευόμενος, σχολίασε: «λίγο σωματικό λίπος για να χάσει»!

 

 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mohamed Salah (@mosalah)

 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mohamed Salah (@mosalah)

 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mohamed Salah (@mosalah)

NEWSROOM | ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

X

TOP CLUBS

TOP LEAGUES

SPORT LIFESTYLE